ईसबगोल

परिचय

ईसबगोल 30–40 सेमी का छोटा, घास जैसे पत्तों वाला पौधा है, जिसकी सफ़ेद बालियों में बीज बनते हैं। बीज की पतली सफ़ेद भूसी पानी सोखकर फूल जाती है और जेली बन जाती है। भारत (गुजरात-राजस्थान) दुनिया का सबसे बड़ा ईसबगोल उत्पादक है।

पारंपरिक उपयोग

1. रात को पानी या दूध के साथ ईसबगोल की भूसी कब्ज़ में सबसे प्रचलित घरेलू उपाय है।
2. दही के साथ ईसबगोल दस्त में भी काम आता है (भूसी पानी सोख लेती है)।
3. रेशे के कारण कोलेस्ट्रॉल और पेट भरा रखने में मदद।
4. बवासीर में मल नरम रखने के लिए।

आयुर्वेदिक गुण

रस (स्वाद)

मधुर (मीठा)

गुण (प्रकृति)

गुरु (भारी, देर से पचने वाला), स्निग्ध (चिकनाई वाला), पिच्छिल (चिपचिपा, लसदार)

तासीर

ठंडी

दोषों पर असर

वात और पित्त को शांत करता है।

कैसे लगाएँ और देखभाल

ठंडी, सूखी सर्दी चाहिए। नवंबर में बीज बोएँ; धूप और रेतीली मिट्टी, कम पानी। मार्च में बालियाँ पकती हैं।