चीकू

परिचय

चीकू (सपोटा) भूरे छिलके और मीठे, दानेदार गूदे वाला फल है, जो मूल रूप से मध्य अमेरिका का है। पेड़ सदाबहार और घना होता है और साल में दो बार फल देता है। ऊर्जा और रेशे से भरपूर होने के कारण यह बच्चों और बुज़ुर्गों के लिए अच्छा फल है।

पारंपरिक उपयोग

1. पका चीकू तुरंत ऊर्जा देता है और रेशे के कारण कब्ज़ में मदद करता है।
2. चीकू का मिल्कशेक कमज़ोरी में पौष्टिक आहार है।
3. लोक-परंपरा में कसैली छाल का काढ़ा दस्त में दिया जाता है।
4. इसी पेड़ के दूध (चिकल) से पहले च्युइंग गम बनाया जाता था।

कैसे लगाएँ और देखभाल

पूरी धूप, गहरी मिट्टी, जलभराव से बचाएँ। बरसात में कलमी पौधा लगाएँ; 3–4 साल में फल। पाले (कड़ाके की ठंड) से छोटे पौधे बचाएँ।