नारंगी (संतरा)

परिचय

नारंगी (संतरा, मैंडरिन) आसानी से छिलने वाला, मीठा-खट्टा, रसीला फल है। विटामिन C से भरपूर होने के कारण सर्दियों में यह रोग-प्रतिरोधक क्षमता का सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोत है। इसके सूखे छिलके भी दवा और सौंदर्य में काम आते हैं।

पारंपरिक उपयोग

1. संतरे का रस बुखार, कमज़ोरी और भूख न लगने में दिया जाता है।
2. विटामिन C से भरपूर होने से सर्दी-ज़ुकाम में रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
3. सूखे छिलके का चूर्ण बेसन/दही में मिलाकर चेहरे पर उबटन की तरह लगाया जाता है।
4. छिलके की खुशबू जी मिचलाने में राहत देती है।

आयुर्वेदिक गुण

रस (स्वाद)

मधुर (मीठा), अम्ल (खट्टा)

गुण (प्रकृति)

गुरु (भारी, देर से पचने वाला)

तासीर

गर्म (कुछ ग्रंथों में ठंडी)

दोषों पर असर

वात को शांत करता है।

कैसे लगाएँ और देखभाल

पूरी धूप, अच्छी निकासी वाली मिट्टी; जलभराव से बचाएँ। बरसात या फरवरी–मार्च में कलमी पौधा लगाएँ; 3–4 साल में फल।